czy moge

[...] ligi koszykówki amatorów w moim mieście.Kupiłem karnet na siłownie PURE,więc sprzęt jest dobry...Mój staż to mniej więcej 3 lata. Potrzebuje ćwiczeń typowo dla koszykarzy,czyli pewnie przysiady i tego typu rzeczy,jednak nie moge wymyslic konkretnego treningu,nie wiem jak to rozegrać...Oprócz siłowni grałbym w koszykówke,jak ułożyć plan?Może [...]

Jeżeli ograniczę teraz trochę węglowodanów to myślę , że moge się utrzymywać w granicach 1500 kcal na dobe tylko nie wiem czy to ma sens. Przekąsek staram sie unikać no ale może wyjść tam te 300-500 kalorii z podjadania , napoje to tylko woda , herbata, kawa i czasem jak sie trafi to Cola Zero ;)

nie moge znalesc pytania tylko na jedna rzecz czy mozna proszek z tabs rozrabiac z woda i tak brac ..

A powiedzcie mi jak to wyglada,jesli startuje w 110 open i przykladowo start będzie Np 6 czerwca to moge przyjechac w ten sam dzien? Wyslalem spóźnione zgloszenie dzis dopiero i będę robil przelew tez dzis,czy to nie jest problem ze Np pojade a sie okaże ze nie startuje a kasa przepadla.

Nie jestem *Nutrifarm, czy *Biniu, ale mogę Ci doradzić, byś zwiększył może ilość wody albo ewentualnie zmniejszył. Jeśli smak jest za mocny to więcej wody, wtedy może będzie lepsze, i analogicznie, gdy smak jest za słaby - zmniejsz. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-03-20 09:55:13

A jeszcze pytanie dotyczące 2 odpowiedzi czy po treningu też mogę przyjmować to BCAA Zmieniony przez - klimat666 w dniu 2015-05-10 21:32:39

[...] pytający. Jako że nie mam bladego pojęcia o dietach , treningu przystosowanym do nich i z pewnością o zasdach trenowania. Więc - o zgrozo !- zadaje pytania . Częśc sobie oczywiście doczytam , ale częsci nie rozmumiem albo nie moge zaleźć. /// POCZYTAJ POCZYTAJ 1) nie wiem jaka dieta będzie dla mnie najlepsza ( przy CKD wymagany jest chyba [...]

Nie mogę, jesteś moją zaginioną siostrą bliźniaczką? :D Wiek ten sam, podobnie jak waga wzrost i wymiary :) Jeśli będziesz prowadzić dziennik chętnie będę podglądać. Osobiście zjadam 1700 dziennie i zastanawiam się czy nie dołożyć bo zaczynam chodzić głodna ;)

No offence panie Sławku, ale po prostu nie moge przyjądź do wiadomości, ze komputer sie pomylił :D, bo to jest nie możliwe i tyle . A Tomo ładnie wytłumaczył, czemu komputer sie zawiesza :D. Porównanie do młotka, czy nie trafne? Komputer i młotek to narzędzią

Z tym różańcem górskim, to nie przesadzaj czasami z dawkami, bo już różne historie czytałem. W MZB też masz magnez i chcesz go brać osobno. Mam nadzieję, że wiesz jaką dawkę będziesz przyjmował? Omega 3, tak czy siak możesz brać. Żeń-szeń spoko, ale bierz syberyjski. Możesz dorzucić D3, kompleks witaminy B ( ale min. 50mg), ja Ci mogę polecić [...]

mnie denerwuje jak glosno rozmawiają wieśniaki czy krzyczą do siebie przez calą silownie czasami. mowie wtedy: zamilcz knypku bo w morde dać moge dać.

[...] Do ostatniego posiłku dodam 10 ml oliwy jak do każdego innego. Zatem wyjdzie 50 ml samej oliwy dziennie + tłuszcze z jajek i ewentualnie innych źródeł jak czasami rybka czy słonecznik. Dziś albo jutro zamawiam na sfd carbo z lucyną które chciałem brać w dni treningowe po treningu żeby uzupełnić glikogen, białko które będę brał do 30 min po [...]

Bialko to tylko uzuplenienie diety, wiec nie bedzie "działać", ale tak czy siak jakosc tego bialka, cena i ilosc, za 15 euro bym tego nie kupil a za tyle moge. Witaminy jak najbardziej na plus.

[...] -tłuszcz:30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mietek, omka+wino, wino+superanabolon, propionat+superanabolon+wino, wino w tabsach ze 4 razy solo, prop solo, nie wiem czy coś jeszcze, moge nie pamiętać 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:20 shotow propa skonczone w marcu 11. POZIOM BF%:wczesniej [...]

Mam pudełko provironu. Mogę zacząć brać od drugiego tygodnia 1/2 tabletki 2x dziennie ? Czy zostawić proviron na koniec cyklu ?

Sorry ale czy można jaśniej??Co to jest ECA??I gdzie to moe dostać??I gdzie mogę dostać Clen??I ile tego wszystkiego brać??Aha i co z tą tauryną??Odpowiedźcie proszę.

Aha.Zrzucić chcę jak najwięcej.Najlepiej z 10-15 kg.Najlepiej by było 15 kg.Aha i czy napisze mi ktoś wkońcu gdzie mogę dostać oba środki??I w jakiej cenie??I co z tą tauryną??I ile tego wszystkiego brać??Proszę!!!

Chciałem robić równoległe i nie eksperymentować z ATG. Dałbym radę zejść niżej, ale wtedy muszę sobie podkładać jakieś pudło, dla pewności (schodząc niżej zaczyna mnie ciągnąć do tyłu) Może być z tym pudłem? Fronty próbowałem, ale zbytnie nie mogę robić progresji - nie wykręcę nadgarstków, żeby utrzymać dobrze sztangę - wrodzona wada. W mc niżej [...]

Dzięki za wypowiedz :) ale mogę sobie czymś dodatkowo pomóc? zakupić jakiś produkt? czy to odpada i zostaje tylko i wyłącznie tak jak piszesz odpowiednia dieta która zapewni nadwyżke kaloryczną.

Pan Dariusz Szukała napisał że ,, może to powodować pewien "natłok" i tym samym spowalniac wchłanianie jelitowe. Dzieje sie to jednak wówczas kiedy mamy do czynienia z bardzo dużą iloscia aminowkasów (np. odżywki białkowe) . W przypadku łączenia wybiórczych aminokwasów: glutaminy, kreatyny nie ma takich obaw. '' Ja oprócz kreatyny i [...]